3 Hal yang Jadi Alasan Saat Diet Gagal

bagi sebagian orang, tidak mudah untuk menurunkan berat badan -apalagi mencapai bobot yang ideal. Motivasi yang kurang dapat membuat niat baik luntur di tengah jalan. Selain itu, ada berbagai alasan yang sering diberikan. Di antara "koleksi" dalih itu, ada tiga yang paling sering jadi andalan. Sekilas, alasan ini mungkin adalah hal yang paling tidak bisa dihindari. Tetapi, tidak demikian menurut para ahli.

1. Usia sudah terlambat
Alasan: Karena umur sudah cukup matang, metabolisme semakin melambat. Karenanya, tubuh juga jadi sulit kurus.

Kenyataannya: Metabolisme memang menurun seiring dengan pertambahan usia, tapi

7 Aktivitas Praktis Pengikis Lemak

Banyak orang mengeluh tidak sempat olahraga sehingga badannya gampang gemuk dan tidak bertenaga. Padahal, menurut Profesor James Levine dari Mayo Clinic, sebenarnya mereka dapat selalu berenergi dengan melakukan aktivitas fisik sehari-hari. "Dengan mengganti beberapa kebiasaan rutin, Anda bisa menghemat uang sekaligus membakar lemak. Tidak perlu sampai mendaftar ke gym," kata Levine. Berikut ini adalah beberapa aktivitas yang ia anjurkan:

Gosip Juga Bisa Bermanfaat, Lho!

Rumor itu bisa kejam dan berdampak negatif. Namun, studi terbaru menyatakan, gosip juga dapat memiliki dampak yang positif bagi Anda. Menurut para peneliti dari Northeastern University, Boston, adanya gosip dapat membantu seseorang memprediksikan, siapa kiranya orang yang berpotensi untuk mengancam mereka.

Pada riset yang dilakukan universitas ini, para responden akan diperlihatkan gambar beragam orang. Ternyata, saat melihat gambar seseorang yang dikenalnya memiliki reputasi kurang baik, responden akan menatap gambar itu lebih lama. Sementara, apabila melihat gambar seseorang disertai informasi yang positif ataupun netral seputarnya, responden akan menghabiskan waktu lebih sedikit untuk mengamati. Hal ini juga terjadi pada saat responden diperlihatkan gambar orang-orang yang baru ia lihat untuk pertama kali dan tidak dikenal.

Sebagai hasil dari riset yang dimuat pada jurnal Science ini, ahli menyimpulkan

Teknik Pijatan yang Mengurangi Kerutan

Banyak cara mempercantik wajah. Selain memilih produk perawatan yang tepat sesuai kebutuhan, Anda juga bisa mengaplikasikan pijatan wajah sendiri menggunakan jari-jari. Karenanya, pastikan tangan Anda bersih saat mempraktekkan teknik pijatan pada wajah.

Pond's Institute bekerjasama dengan Sanctum Kenko, ahli reflexologi terkemuka Indonesia mengenalkan teknik pijatan wajah untuk merelaksasi otot wajah dan meningkatkan sirkulasi darah. Gerakan khusus pada wajah membantu melepaskan hormon endorfin sehingga dapat mencerahkan dan menyegarkan wajah. Teknik pemijatan wajah di siang dan malam hari ini juga dapat membantu mengencangkan wajah dan mengurangi kerutan.

Pijatan wajah harian pada siang hari:

Relaksasi Pancarkan Kecantikan dari Dalam

Perawatan tubuh dan kecantikan penting bagi perempuan. Apalagi bagi para perempuan yang akan tampil membawa gelar Miss Indonesia. Agar mandiri dalam merawat diri, 33 finalis Miss Indonesia 2011 mengikuti beauty workshop sebagai bagian dari masa karantina.

Perawatan diri bagi perempuan harus holistik, kata Yanti Mulyanti, instruktur Beauty Class dari Sariayu, saat karantina hari ke-8 di Puspita Martha International Beauty School. Perawatan tubuh dan kecantikan holistik tak hanya memerhatikan faktor luar, namun juga

7 Alasan Menjadi Vegetarian

Ada banyak alasan seseorang memilih menjadi vegetarian. Salah satunya mungkin sama atau malah menginspirasi Anda.

1. For Animal’s Sake
Anda penyayang binatang? Ini bisa jadi salah satu alasan menjadi vegetarian. Banyak orang memutuskan menjadi vegan karena tak tega melihat binatang disembelih untuk dimakan. Inilah alasan etika yang banyak digembar-gemborkan orang-orang Barat.

2. Hidup Lebih Berwarna
Sayur dan buah memiliki banyak warna. Semakin berwarna semakin sehat makanan Anda. Misalnya,

Orang Vegetarian Lebih Pintar?

Tahukah Anda bahwa ilmuwan, filsuf, dan penemu seperti Albert Einstein, Plato, Aristoteles, Socrates, Confucius, Isaac Newton, dan Thomas Edison ternyata semuanya vegetarian? Hal ini menyebabkan para peneliti berusaha menemukan hubungan antara kecenderungan mengonsumsi makanan nondaging dan kecerdasan.

British Medical Journal menerbitkan hasil penelitian tersebut, di mana peneliti mengukur IQ sejumlah responden pada usia 10 tahun dan kemudian